Posts Tagged as hier en nu

Meditatie

Denkmechanisme doorzien De vorige blog over ‘positieve mindset’ sloot ik af met de bewering dat er uiteindelijk maar één oplossing is voor de ‘ellende’ die we dagelijks in ons hoofd ervaren. En dat is het hele denkmechanisme (wat deze ‘ellende’…

Meditatie (2)

Deel twee van mijn ervaringen op ‘meditatief gebied’.  Deel 1 en 2 gaan vooral over hoe het niet ‘moet’ en over mijn weerstanden. Maar in deel 3 komt het een keer goed… 😀 Christelijke zen monniken Zo was  ik eens…

Meditatie (1)

Laat ik beginnen te zeggen dat ik geen leraar, maar vooral ervarings ‘deskundige’ ben en dan met name hoe het niet ‘moet’! (en met dit ‘moet’ verklap ik al de uitkomst van mijn laatste blog) Als de oorlog in ons…

Onbevangen …

Als klein kind was je niet bezig met ‘gelukkig worden’. Je was ‘onbevangen’ en leefde in het moment. Naarmate je opgroeide, ging je steeds meer een beeld ontwikkelen over wie je was en je plaatst in de wereld en je…

Somberheid

Vanaf heel jonge leeftijd, eigenlijk zolang als ik herinneringen heb, is een somber, onbestemd gevoel mijn metgezel. Soms als heftige pijn, soms latent aanwezig als gevoel van ontevredenheid en zinloosheid. Maar gelukkig ook periodes waarin ‘het’ weg scheen te zijn…

Je gedachten zijn als wilde paarden …

Nagenoeg alle mensen hebben de hele dag door gedachten, die zelden ‘hier&nu’ zijn. Maar grotendeels ergens anders; in het verleden of in de toekomst. De truc is om die gedachten te leren (h)erkennen, zonder oordeel. Als je ernaar leert kijken,…