Posts Tagged as aandacht

Meditatie

Denkmechanisme doorzien De vorige blog over ‘positieve mindset’ sloot ik af met de bewering dat er uiteindelijk maar één oplossing is voor de ‘ellende’ die we dagelijks in ons hoofd ervaren. En dat is het hele denkmechanisme (wat deze ‘ellende’…

(Positieve) Mindset

Deze blog is de tweede in de serie van vier over: Plezierig bewegen, positieve mindset, meditatie en gezonde voeding. Mijns inziens de 4 invalshoeken waarmee je jouw gezondheid op een makkelijke en leuke manier kan beïnvloeden. Nu dus over een…

Verlichting

Als je begint met mediteren kan ‘verlichting’; een in het Boeddhisme gebruikte term, een doelstelling zijn. Verlichting verwijst naar iemand die ontwaakt is en die de werking van onze geest die ons gevangen houdt in lijden, doorziet. Een verlicht iemand…

Succes ≠ Geluk

Lange tijd dacht ik dat ik mijn ’ongelukkige gevoel’ kon ontlopen als ik maar ‘succesvol’ was. Zo stortte ik me op allerlei doelen in de buitenwereld in een poging mijn ‘onvrede’ te ontwijken. Zwarte band karate in 6 jaar tijd;…

Bewustzijn …

De tijd van allerlei goede voornemens. Van werken aan je gezondheid tot aardiger zijn voor je medemens. Ondanks alle goede bedoelingen, komt van veel van deze voornemens na een paar maanden weinig terecht. Hoe komt dat nu? Gedrag Gedrag is…

Meditatie (3)

Na mijn wegloopervaring uit het klooster in Rucphen heb ik nog allerlei andere stromingen onderzocht. Maar u raadt het wellicht al; of de leraar of mijn medecursisten waren ‘niet geschikt’ volgens het beeld wat ik van meditatie en/of leraren gecreëerd…

Meditatie (1)

Laat ik beginnen te zeggen dat ik geen leraar, maar vooral ervarings ‘deskundige’ ben en dan met name hoe het niet ‘moet’! (en met dit ‘moet’ verklap ik al de uitkomst van mijn laatste blog) Als de oorlog in ons…

Je gedachten zijn als wilde paarden …

Nagenoeg alle mensen hebben de hele dag door gedachten, die zelden ‘hier&nu’ zijn. Maar grotendeels ergens anders; in het verleden of in de toekomst. De truc is om die gedachten te leren (h)erkennen, zonder oordeel. Als je ernaar leert kijken,…